NeuroCoaching

Le NeuroCoaching de Lifeology

Après l'évaluation, ou à partir d'un diagnostic déjà certifié, Lifeology propose le NeuroCoaching : un parcours avec un psychologue organisé en cycles de trois mois. En général, un ou deux cycles suffisent. Chaque cycle part d'objectifs concrets, écrits avec la personne, et se termine par un bilan de ce qui s'est passé.

Il existe trois formats : individuel, en groupe (jusqu'à huit personnes) et parental training, pensé pour ceux qui vivent aux côtés d'une personne neurodivergente, comme un partenaire, un parent ou un ami. Dans le parental training, le client est la personne qui prend soin, avec son propre parcours et son propre espace. On peut passer d'un format à l'autre quand c'est utile.

La séance

Une séance dure environ 45 minutes. La première demi-heure est consacrée à la psychoéducation, à l'entretien motivationnel et au thème du jour. Les quinze dernières minutes servent à choisir ensemble deux ou trois fiches à faire à la maison jusqu'à la rencontre suivante.

Les fiches arrivent dans un document PDF personnel, avec le nom de la personne, les objectifs du cycle, les instructions étape par étape et des espaces à remplir. Le psychologue l'envoie par e-mail et le même document reste disponible dans l'espace personnel, protégé par un code PIN.

Dans ce même espace personnel, la personne tient un court journal des fiches (faite, en partie ou pas faite, et son utilité), répond aux questions de début et de fin de cycle lorsque le psychologue les active et propose des ajouts à sa fiche personnelle. À la fin de chaque cycle, elle reçoit un récapitulatif des trois mois. NeuroIride ne commente pas les réponses : le psychologue les lit en séance, avec la personne.

La méthode sur mesure

• Technologie. Chaque fiche du catalogue est liée aux dimensions du profil NeuroIride et porte ses précautions et le niveau de preuve de la technique. La plateforme place en tête les fiches les plus pertinentes pour le profil et les objectifs et signale celles à reporter ou à utiliser avec prudence.
• Compétence humaine. Le choix revient toujours au psychologue. NeuroIride classe, avertit et documente, mais n'attribue ni n'adapte aucun exercice de lui-même : chaque fiche arrive à la personne parce que son psychologue l'a choisie et, si nécessaire, personnalisée.
• Inclusivité. Les fiches sont écrites pour le TDAH, l'autisme, l'AuDHD et la haute sensibilité, sans étiquettes sur les personnes. Quand l'énergie est basse ou la surcharge élevée, la récupération vient d'abord et le changement ensuite, avec des versions allégées des fiches. Le travail sur le masquage et les limites part toujours de la sécurité de la personne.

Le catalogue

Le catalogue comprend plus de cinq cents fiches validées, organisées en vingt et un domaines, de la gestion du temps à la sensorialité, du burn-out aux relations, avec des fiches consacrées au TDAH, à l'autisme, à l'AuDHD et à la haute sensibilité, toutes écrites comme des fiches originales Lifeology.

Informations

Le NeuroCoaching est un service de Lifeology. Pour savoir comment commencer :

Contacter Lifeology

NeuroIride n'est pas une thérapie numérique et ne pose pas de diagnostic : elle soutient le travail du psychologue.